Blueberry smoothie med proteinpulver LoCHO

Ingredienser
1 kopp vanlig yoghurt
1 kopp blåbär (hade inte använt björnbär)
Proteinpulver motsvarande belopp innehåller 14 gram protein
2 tsk äpple fibrer eller psylliumfrø (kom ihåg)
1 tsk vaniljsocker (i de bakre hyllorna i butiken)
1/4 tsk Stevia (jag använde fruktos)
12 mandlar råa eller lätt rostade (jag använde rostad mycket bra!)

Tilberedning
Blanda!

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *