Rullar LoCHO

Ingredienser
50 g mandel 2,25 g Carb
60 g linfrö
9 matskedar proteinpulver (ca 100 g) 6,00 g Carb
5 matskedar (75 gram) créme fraishe 2,20 g Carb
150 g keso 2,25 g kolhydrater
3 msk kruskakli ca 2,00 g kolhydrater
3-5 msk olivolja
4 ägg

Tilberedning
Slipa mandel och linfrön tills de är gröt. Tillsätt resten av
ingredienser och rör om. För en smidigare smet att
att keso är också den mest, för att undvika
klumpar i degen. Detta blir en kladdig deg. Använda
en matsked att forma rundtsykker på en tallrik
med bakplåtspapper.
Stek i 175 grader i ca 20 minuter.

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *